Гадене след хранене: Как се справяте с дискомфорта в стомаха след барбекю или прием на тежка храна?
Не подценявайте гаденето и стомашните болки, особено ако са продължителни.
Необходимо е винаги да бъде преценявано дали става въпрос за остри болки в корема и неразположение, причинени от грешка в диетата или оплакванията Ви са отдавна след всяко хранене или независимо от храненията.
Ако имате проблеми отдавна, Вие трябва непременно да се свържете с Вашия лекар и да откриете причината. Тя може да бъде свързана със стрес, прием на лекарства, хранителна непоносимост, но също така може да се окаже и по-сериозно заболяване като синдром на раздразненото дебело черво, стомашна язва, гастрит, болест на Крон и др.
Гадене след хранене: Какво го предизвиква и кога най-често се наблюдава?
Гаденето и болките в стомаха поради грешки в диетата най-често се причиняват от преяждане, неподходяща комбинация от храни, ядене на много мазна, пикантна или развалена храна. Гадене може да се появи също при нередовно хранене и често ядене през нощта.
Дискомфортът в стомаха може да доведе до истинско неудобство
Вече Ви се е случвало! Поканени сте на парти или барбекю, където има много вкусна храна и Вие искате да опитате от всичко. Може да се случи да се приберете в къщи със стомашен дискомфорт и цяла нощ да не излезете от тоалетната. Най-често срещаните симптоми на стомашен дискомфорт включват гадене, оригване, повръщане, диария или запек, киселини, метеоризъм или болки в корема.
Помощ от природата винаги под ръка
Джинджифилът може да Ви помогне, когато се появят проблеми, свързани с дискомфорт в стомаха. Подходящата дозировка е от решаващо значение. Например хранителната добавка Antimetil® под форма на таблетки, таблетки за смучене и сироп съдържа идеалната концентрация на стандартизиран екстракт джинджифил и бързо успокоява стомаха.
Съвет: Прочети как Antimetil® може да ти помогне при стомашен дискомфорт.
Други билки, които могат да Ви помогнат, са мента и лайка, които са прекрасни за приготвяне на чай. Разбира се, от съществено значение са също подходящата диета и приемът на много течности.
Остро гадене, предизвикано от грешки в диетата трябва да отмине в рамките на няколко часа. Ако Вашето състояние не се подобри до 2 дни, най-добре е да се посъветвате с Вашия лекар.
Как да се предпазите от неразположения, предизвикани от грешки в диетата?
Ако искате да напуснете партито, без да се гърчите с болки в корема, опитайте се да спазвате няколко основни правила:
- Не прекалявайте с пикантна и мазна храна
- Внимавайте с някои сурови зеленчуци, като лук, хрян, които са трудно смилаеми
- Избягвайте преяждане
- Бъдете внимателни с количеството алкохол, което консумирате, то повишава киселинността на стомаха
- Пиенето на големи количества газирани напитки не е добре за Вашия стомах
Чрез създаване на правилни хранителни навици и включване на природни продукти, когато е необходимо, Вие значително можете да намалите риска от гадене след хранене. Запомнете, ако се вслушвате във Вашия организъм и знаете какви са Вашите възможности, можете спокойно да се наслаждавате на социалните събирания и ежедневните хранения. Ако възникват постоянни проблеми, не се колебайте да потърсите лекарска помощ или съвет, за да се справите с основните оплаквания.
